Η τριχόπτωση αποτελεί ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους, άνδρες και γυναίκες. Αν και συχνά συνδέεται μόνο με ορμονικούς ή γενετικούς παράγοντες, η σύγχρονη ιατρική έρευνα δείχνει ότι σημαντικό ρόλο παίζει και η συνολική υγεία του οργανισμού — ιδιαίτερα το εντερικό μικροβίωμα.
Η υγεία του εντέρου, η σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και η ισορροπία των ορμονών συνδέονται στενά με την κατάσταση των μαλλιών.
Ο ρόλος του εντέρου στην υγεία των μαλλιών
Το έντερο αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα όργανα του οργανισμού. Συνδέεται με σχεδόν όλα τα συστήματα του σώματος και επηρεάζει:
-
το ανοσοποιητικό σύστημα
-
τη φλεγμονή στον οργανισμό
-
την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών
-
την ορμονική ισορροπία
Όταν το μικροβίωμα του εντέρου διαταράσσεται, μπορεί να προκληθούν διάφορα προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων:
-
πεπτικά προβλήματα
-
χρόνια φλεγμονή
-
ορμονικές διαταραχές
-
εξασθένηση του οργανισμού
-
τριχόπτωση
Το έντερο φιλοξενεί δισεκατομμύρια βακτήρια που επηρεάζουν άμεσα τη λειτουργία του οργανισμού και την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών.
Η ορμόνη DHT και η τριχόπτωση
Ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την τριχόπτωση είναι η ορμόνη DHT (διυδροτεστοστερόνη).
Η DHT είναι μια μορφή τεστοστερόνης που:
-
υπάρχει φυσιολογικά στον οργανισμό
-
επηρεάζει τη λειτουργία των τριχοθυλακίων
-
μπορεί να προκαλέσει ατροφία των θυλάκων της τρίχας
Όταν τα επίπεδα της DHT αυξηθούν ή όταν τα τριχοθυλάκια είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε αυτήν, μπορεί να προκληθεί σταδιακή απώλεια μαλλιών.
Η ισορροπία των ορμονών επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως:
-
διατροφή
-
στρες
-
μικροβίωμα
-
μεταβολισμός
Η σημασία των προβιοτικών
Για την αποκατάσταση της ισορροπίας του μικροβιώματος είναι σημαντική η κατανάλωση προβιοτικών.
Τα προβιοτικά συμβάλλουν:
-
στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου
-
στη μείωση της φλεγμονής
-
στην καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών συστατικών
-
στη συνολική ενίσχυση του οργανισμού
Ιδιαίτερα ωφέλιμα θεωρούνται τα βακτήρια της οικογένειας Lactobacillus, τα οποία βοηθούν στη σωστή λειτουργία του εντέρου και στη ρύθμιση της εντερικής χλωρίδας.
Η σημασία του NAD+ για την υγεία των μαλλιών
Ένα ακόμη στοιχείο που παίζει ρόλο στην υγεία των μαλλιών είναι το NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide).
Το NAD+ συμμετέχει:
-
στην παραγωγή ενέργειας των κυττάρων
-
στην ανανέωση των ιστών
-
στη σωστή λειτουργία των κυττάρων του οργανισμού
Η ενίσχυση των επιπέδων του μπορεί να συμβάλει:
-
στη βελτίωση της κυτταρικής λειτουργίας
-
στην υγεία του δέρματος
-
στην καλύτερη κατάσταση των μαλλιών
Φυσική ενίσχυση της τρίχας
Πέρα από την εσωτερική ισορροπία του οργανισμού, σημαντική είναι και η τοπική φροντίδα των μαλλιών.
Ένα φυσικό συστατικό που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την ενίσχυση των μαλλιών είναι το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου (rosemary oil).
Το έλαιο δενδρολίβανου:
-
ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής
-
βοηθά στην ενδυνάμωση των τριχοθυλακίων
-
μπορεί να συμβάλει στη μείωση της τριχόπτωσης
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αραιωμένο σε έλαιο βάσης, όπως λάδι καρύδας, και να εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής με ελαφρύ μασάζ.
Συμπέρασμα
Η τριχόπτωση δεν είναι μόνο ένα αισθητικό ζήτημα. Συχνά αποτελεί ένδειξη ότι ο οργανισμός χρειάζεται εξισορρόπηση και υποστήριξη.
Η φροντίδα της υγείας του εντέρου, η σωστή διατροφή, η ισορροπία των ορμονών και η σωστή τοπική περιποίηση των μαλλιών μπορούν να συμβάλουν σημαντικά:
-
στη μείωση της τριχόπτωσης
-
στην ενδυνάμωση της τρίχας
-
στη συνολική υγεία του οργανισμού.